GRINBERG METHODE®
WIE WIR LERNEN KÖNNEN, ERFÜLLTER ZU LEBEN
Die Grinberg Methode bietet eine Möglichkeit, unsere automatisch auf unbewusster Ebene ablaufenden Reaktionen auf verschiedenen Situationen (die wir im Laufe unserer Entwicklung gelernt und abertausende Male wiederholt und trainiert haben) systematisch zu erkennen, zu studieren und schließlich zu stoppen.
Diese Methodik basiert auf den Erkenntnissen und Erfahrungen des Gründers Avi Grinberg, der sich weitgehend autodidaktisch intensiv mit dem menschlichen Verhalten auseinandersetzt und seine Einsichten für die Weiterentwicklung und Vertiefung der Methode nutzt.
Körperaufmerksamkeit (wieder) erlangen
Der erste Schritt zu persönlicher Freiheit und Erfüllung ist, die Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper zu richten – weg vom bewertenden Verstand, hin zum Fühlen. Nicht wissen, sondern erleben. Den Kopf mit dem Körper verbinden – ein Körper sein. Emotionen wie Trauer, Wut oder Angst spüren wir nur körperlich, ebenso wie die Realität in Echtzeit. Durch Berührung und Beschreibung lässt sich die Körperaufmerksamkeit trainieren. Denn: Energy follows attention!
Loslassen lernen
Um alte Ängste, Schmerzen und Muster loszulassen, müssen wir sie zuerst annehmen und Verantwortung für unser Erleben übernehmen. Denn oft reagieren wir in getriggerten Situationen auf destruktive Weise – geprägt von unbewussten, automatisch ablaufenden Routinen. Diese Schutzmechanismen waren einst sinnvoll, doch heute halten sie uns oft in alten Mustern gefangen. Erkennen wir, wie wir in solchen Momenten denken, fühlen und handeln, entsteht die Chance, diese Routinen zu durchbrechen. Wir bekommen wieder eine echte Wahl und nähern uns Schritt für Schritt unserer persönlichen Freiheit.
Der Lernprozess – eine spannende Reise
In der Grinberg Methode gibt es keine festen Abläufe, kein Vorwissen oder Problemlösen nach Schema. Jede Sitzung ist individuell, ich folge mit meiner Aufmerksamkeit Deinem Körper – auf Augenhöhe. Du führst, wie in einem Tanz. Es gibt keine Ratschläge, wie man zu leben hat. Der Lernprozess ist abhängig von Deiner Bereitschaft, mit dem Körper zu lernen, und kann unterschiedlich viele Sitzungen erfordern. Dein persönliches Ziel ist zentral: Es macht Fortschritte greifbar und zeigt, ob Du auf dem richtigen Weg bist. Der Weg dorthin ist selten gradlinig – wir begeben uns gemeinsam auf eine Reise ins Unbekannte und stellen uns den Herausforderungen des Lebens mit voller Präsenz.
Schmerz und Angst als Verbündete
In den Sitzungen wird Schritt für Schritt gelernt, (physischen und emotionalen) Schmerzen und Ängsten neu zu begegnen. Schmerz erinnert an unsere Verletzlichkeit und motiviert auf natürliche Weise zur Heilung. Wird Schmerz – besonders die Angst davor – nicht mehr als Last, sondern als Chance gesehen, kann gespeicherte Körperenergie freigesetzt werden. Diese Energie unterstützt Heilung, Regeneration und Veränderung im Leben.
SICH SELBST BEFREIEN, DEN EIGENEN KÖRPER ZURÜCKEROBERN
Wenn es uns gelingt, all die gefangene Energie im Körper Stück für Stück zu befreien und für uns zu verwenden, dann können wir wachsen und mehr und mehr zu dem werden, was wir wirklich sind. Nicht mehr immer weiter von uns selbst zu entfernen, sondern die unbewussten, automatisch ablaufenden Muster im Körper schrittweise loslassen. Dann darf unser Leben wieder an Mystik und Magie zurückgewinnen und wird immer mehr zu einer aufregenden Reise.
Was sind Intensives in der Grinberg Methode®?
Wir fokussieren uns zwei bzw. drei Tage lang in 4 bzw. 6 Sitzungen auf ein ganz spezifisches Thema oder einen Lebensbereich, in dem Du eine Veränderung erreichen willst. Zwei/Drei Tage lang hast Du die Möglichkeit, intensiv zu lernen, mehr über Dich zu erfahren, rauszufinden, wie Du Dir selbst im Weg stehst, Dein Ziel zu erreichen.
Wir schauen uns an, in welcher Haltung Du Energie bindest oder verschwendet, welche Meinungen und Anschauungen Dein Sein beeinflussen, wie Du Angst zu Deinem Verbündeten machen und wie Du Dein tägliches Leben nachhaltig verändern kannst.
Kosten
Mein Honorar für eine Sitzung beträgt (unabhängig von der jeweiligen Dauer) EUR 100,00 inkl. MWst.
Für Online-Sitzungen berechne ich EUR 80,00.
Gerne können wir auch spezielle Preise für Sitzungsblöcke (zB 5er- oder 10er-Block) vereinbaren.
Für ein 3-Tages Intensive (6 Sitzungen) berechne ich EUR 550,00, für 2 Tage (4 Sitzungen) EUR 380,00.
Kostenübernahme
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen derzeit leider keine Kosten für meine Sitzungen. Viele private Zusatzversicherungen sind inzwischen jedoch bereit, die Honorare für Anbieter alternativer Verfahren rückzuerstatten, beispielsweise auch für Kinesiologen. Bitte informiere Dich bei Deinem Versicherungsberater, ob Deine Versicherung die gesamten oder anteilige Kosten für die Sitzungen übernimmt.
Absageregelung
Bitte hab Verständnis, dass ich nicht eingehaltene Termine, die nicht mindestens 24 Stunden vorher abgesagt wurden, in Rechnung stellen muss. Davon ausgenommen sind Klienten mit akuten Erkrankungen und erkrankte Kleinkinder.
Hinweis: Bitte beachte, dass sich eine energetische Sitzung ausnahmslos mit der Aktivierung und Harmonisierung körpereigener Selbstheilungskräfte beschäftigt! Dementsprechend stellt die energetische Arbeitsweise keinen Ersatz für eine ärztliche Diagnose und Behandlung dar. Sämtliche Aussagen und Ratschläge sind keine Diagnosen im medizinischen Sinn, sondern energetische Zustandsbeschreibungen. Ausschließlich Ärzte, Psychologen oder Psychotherapeuten sind für eine medizinische Diagnoseerstellung oder Therapie heranzuziehen.
